Curso ONLINE iniciación meditación Mindfulness TranquilaMente

O accede para acceder a tus cursos comprados

141 learners taking this course

¡Incorpora en tu vida las prácticas de meditación Mindfulness!

El curso de iniciación a la meditación Mindfulness TranquilaMente te ayudará a incorporar las prácticas de mindfulness o conciencia plena para mejorar la atención, reducir el malestar o el estrés y manejar mejor las situaciones complejas en el ámbito profesional o el personal.

Accede al contenido de cada semana

Semana 1 TQLM – DEJAR DE VIVIR EN AUTOMÁTICO Semana 2 TQLM – ACTIVAR EL MODO PRESENTE Semana 3 TQLM – SOMOS MÁS QUE NUESTROS PENSAMIENTOS Semana 4 TQLM – UN MUNDO DE PROBABILIDADES Semana 5 TQLM – RECONOCER LAS EMOCIONES Semana 6 TQLM – APRENDER A VIVIR CON LAS EMOCIONES Semana 7 TQLM – RECONOCER LA PRISA Semana 8 TQLM – SOLTAR LA PRISA Semana 9 TQLM – RECONOCER AL EGO Semana 10 TQLM – CULTIVAR UN EGO SOSTENIBLE Semana 11 TQLM – LA COMUNICACIÓN CONSCIENTE Semana 12 TQLM – ESCUCHAR CON CONCIENCIA PLENA Semana 13 TQLM – LAS DIFICULTADES PARA PRACTICAR Semana 14 TQLM – CULTIVAR EGOÍSMO SALUDABLE Semana 15 TQLM – ACTITUD MINDFULNESS Semana 16 TQLM – EL FINAL ES UN PRINCIPIO Datos de acceso a sesiones online de consulta y dudas en directo Previsualización